Die Idee von AutoSleep ist naheliegend. Warum sollte man einen zusätzlichen Schlaftracker nutzen, wenn diese Aufgabe auch die eigene Apple Watch erledigen kann. Zumal viele Nutzer die Smartwatch auch in der Nacht tragen. Eine echte Alternative stellt die leistungsstarke App AutoSleep dar.
Schlaftracking
watchOS 7: Apple veröffentlicht Beta-Version inkl. Schlaftracking
watchOS 7: Bisher verzichtete Apple immer darauf, eine Beta-Version für das kommende Betriebssystem der Apple Watch zu veröffentlichen. Mit watchOS 7 ändert das Unternehmen erstmals seine Strategie. Zumal eine Zurückkehr zu einer älteren Version der Software nicht möglich ist. Mit der vorliegenden Beta-Version kommen nun auch das langersehnte Schlaftracking, neue Fitness-Programme, eine Navigation für Radfahrer und vieles mehr.
Neue Apple Watch Serie 6 mit neuen Funktionen?
Erneut kocht die Gerüchteküche hoch. Auch in diesem Herbst wird eine neue Apple Watch Serie 6 erwartet. Möglicherweise ist eine neue Smartwatch von Apple mit einem Pulsoximeter und einer integrierten Schlaftracking Funktion geplant. Denkbar wäre auch ein integrierte Touch ID-Funktion. Aktuell gehen Insider von einer Veröffentlichung im Herbst dieses Jahres aus.
Die neue Apple Watch Series 5 ist angekündigt
In der aktuellen Keynote von Apple wurde eine Reihe von neuen Produkten und Dienstleistungen vorgestellt. Hierzu zählt auch die neue Apple Watch Series 5. Apple hat der neuen Smart Watch ein verbessertes Display spendiert, dass nun ständig im Betrieb (Always-On Retina) ist. Das Aktivieren über die Handbewegung entfällt somit. Zu der Akku-Leistung der neuen Uhr äußerst sich Apple nur am Rande. Bleibt also zu hoffen, dass die neue Apple Watch zumindest 24 Stunden mit einer Ladung durchhält. Bei der Optik gibt es keine Anpassungen.
Beddit: Apple steigt in das Geschäft der Schlaftracker ein
Apple baut seine Aktivitäten im Gesundheitsbereich weiter aus. Mit der Übernahme von Beddit steigt das Unternehmen aus Cupertino in das Geschäft des Schlaftrackings ein. Beddit hat sich auf Sensoren spezialisiert, die Schlafdaten auswerten. Der spezielle Schlaftracker in Form eines Bandes wird direkt im Bett platziert.
Schlaftracker im Bett: Sleep Tracker Schlaf-Manager von Beddit
Viele Schlaftracking-Systeme kranken an einer ungenügenden Mensch-Maschine-Schnittstelle. Die meisten Lösungen liefern entsprechend ungenaue Daten vom schlafenden Nutzer. Entsprechend lassen sich so auch nur sehr vage Aussagen über das jeweilige Schlafverhalten treffen. Ein Smartphone auf dem Nachttisch kann in der Regel nur Näherungswerte liefern. Genau diese Ungenauigkeit soll der Schlaftracker von Beddit umgehen.
Sleep Pillow App: Besser einschlafen oder konzentriert arbeiten
Mit der App Sleep Pillow kommt eine App auf den Markt, die nicht unbedingt die Schlafqualität erhöht oder die einzelnen Schlafphasen misst, sondern ausschließlich für ein besseres Einschlafen sorgt. Nach dem Starten der App stehen unterschiedliche Geräusche zum Einschlafen oder zum Entspannen bereit. Besonders interessant sind mehrere Varianten von weißen Rauschen (White Noise). Darüber hinaus gibt es mehrere Geräuschkulissen, die ebenfalls perfekt beim Einschlafen weiterhelfen.
Schlaftracking: Schlaf-Tracker und Wecker bei Sleep Cycle in der Praxis
Mit dem Einzug der Technik in allen Lebenslagen lassen sich viele Dinge des täglichen Lebens überwachen und auswerten. Dazu gehört nun auch der eigene Schlaf. Mittels Schlaftracking werden die Phasen des Schlafes protokolliert und anschließend bewertet. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Schlüsse aus den Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle kommt möglicherweise eine weiterreichende Lösung.
Supermond Phänomen: Verändert der Mond die Schlafphasen?
Wer in der Nacht einen Blick an den Himmel wirft, entdeckt einen besonders großen Vollmond. Sofern keine Bewölkung aufzieht, ist in der Nacht zum 15. November das Phänomen eines Supermondes zu sehen. Dies tritt dann auf, wenn sich der Mond auf seiner elliptischen Bahn um die Erde besonders stark annähert. Zeitgleich gibt es eine Vollmondphase. Entsprechend groß und hell erscheint der Mond am Himmel. Stellt sich nun die Frage, ob dieser große Mond den eigenen Schlaf besonders stark beeinträchtigt.
Apple Watch beim Schlaftracking: Schlaf-Tracker Sleep++ in der Praxis
Viel wird über das Phänomen Schlaftracking berichtet. Wir wollten es einmal genauer wissen und haben mit unterschiedlichen Systemen den Praxistest gemacht. Den Anfang macht die Apple Watch mit der App Sleep++, die kostenlos im App-Store von Apple erhältlich ist. Wer auf die eingeblendete Werbung verzichten möchte, sollte sich für die kostenpflichtige Version entscheiden, die knapp 2 Euro kostet. Die App ist in englischer Sprache gehalten, ist aber problemlos zu nutzen.
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Sehr Komfortables und sanftes Wecken durch einen Fitness Tracker
Grundsätzlich stellt sich natürlich die Frage nach einem sinnvollen Einsatz eines Fitness Trackers mit einer Schlaftracking Funktion. Es ist natürlich eine tolle Angelegenheit, wenn Sie den genauen Zeitpunkt kennen, wann Sie sich in der letzten Nacht in einer Tiefschlagphase befunden haben. Doch ein echter Nutzen für den Anwender ist nur schwerlich zu erkennen. Dennoch gibt es eine durchaus sinnvolle Funktionalität, die Ihnen im täglichen Leben weiterhilft.
Schlaftracking – kann man die Schlafphase mit einem Tracker messen?
Schlaftracking: Der Schlaf ist ein wichtiger Abschnitt des Tages, der dafür sorgt, dass Körper und Geist regenerieren. Der Mensch selbst bemerkt nicht, dass sich jeder Schlaf in unterschiedliche Phasen bzw. Zyklen unterteilt. Wissenschaftler gehen heute von insgesamt vier bis fünf Schlafphasen aus. Erst wenn diese unterschiedlichen Phasen auch tatsächlich perfekt harmonieren, kommt es zu einem gesunden und erholsamen Schlaf. Ein Fitness Tracker oder eine Smartwatch kann hier die notwendigen Daten liefern.
Fitness Tracker: Beim Schlaftracking finden Sie den perfekten Schlaf
Wer kennt das Gefühl nicht? Sie erwachen am Morgen und fühlen sich völlig gerädert und haben den Eindruck, kaum ein Auge zugemacht zu haben. Ein erholsamer Schlaf ist für jeden Menschen enorm wichtig. Im Durchschnitt braucht jeder Mensch rund acht Stunden am Tag, um seine volle körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Der Einsatz eines geeigneten Fitness Trackers kann Ihnen Aufschluss über Ihre Schlafdauer und den Verlauf der einzelnen Schlafphasen geben.