Das beste Schlaftrecking hilft nicht weiter, wenn viele Menschen überhaupt nicht in den Schlaf finden. Trotz großer Müdigkeit stellt sich der wohlverdiente Schlaf nicht ein. Zu viele Gedanken geistern noch im Kopf herum. Die Folge ist: man liegt stundenlang wach im Bett. Meist helfen bekannte Hausmittel auch nicht weiter und Schlaftabletten sind ein eher ungesunder Weg, um den wichtigen Schlaf zu finden. Nun kommt ein einfaches und doch geniales Gadget, dass ein schnelleres Einschlafen ermöglichen soll. Wir haben das interessante Produkt DoDow unter die Lupe genommen.
Schlaftrecking
Schlaftracking: Schlaf-Tracker und Wecker bei Sleep Cycle in der Praxis
Mit dem Einzug der Technik in allen Lebenslagen lassen sich viele Dinge des täglichen Lebens überwachen und auswerten. Dazu gehört nun auch der eigene Schlaf. Mittels Schlaftracking werden die Phasen des Schlafes protokolliert und anschließend bewertet. Bisher konnte der Nutzer nur selbst Schlüsse aus den Daten ziehen, doch mit der App Sleep Cycle kommt möglicherweise eine weiterreichende Lösung.