Grundsätzlich stellt sich natürlich die Frage nach einem sinnvollen Einsatz eines Fitness Trackers mit einer Schlaftracking Funktion. Es ist natürlich eine tolle Angelegenheit, wenn Sie den genauen Zeitpunkt kennen, wann Sie sich in der letzten Nacht in einer Tiefschlagphase befunden haben. Doch ein echter Nutzen für den Anwender ist nur schwerlich zu erkennen. Dennoch gibt es eine durchaus sinnvolle Funktionalität, die Ihnen im täglichen Leben weiterhilft.
Anwendungen
Schlaftracking – kann man die Schlafphase mit einem Tracker messen?
Schlaftracking: Der Schlaf ist ein wichtiger Abschnitt des Tages, der dafür sorgt, dass Körper und Geist regenerieren. Der Mensch selbst bemerkt nicht, dass sich jeder Schlaf in unterschiedliche Phasen bzw. Zyklen unterteilt. Wissenschaftler gehen heute von insgesamt vier bis fünf Schlafphasen aus. Erst wenn diese unterschiedlichen Phasen auch tatsächlich perfekt harmonieren, kommt es zu einem gesunden und erholsamen Schlaf. Ein Fitness Tracker oder eine Smartwatch kann hier die notwendigen Daten liefern.
Fitness Tracker: Beim Schlaftracking finden Sie den perfekten Schlaf
Wer kennt das Gefühl nicht? Sie erwachen am Morgen und fühlen sich völlig gerädert und haben den Eindruck, kaum ein Auge zugemacht zu haben. Ein erholsamer Schlaf ist für jeden Menschen enorm wichtig. Im Durchschnitt braucht jeder Mensch rund acht Stunden am Tag, um seine volle körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Der Einsatz eines geeigneten Fitness Trackers kann Ihnen Aufschluss über Ihre Schlafdauer und den Verlauf der einzelnen Schlafphasen geben.
Leistungsstarke Fitnessarmbänder liegen im Trend
Ein moderner Sport-Tracker spiegelt natürlich auch das neue Lebensgefühl von Fitness und besserer Ernährung wider. Ein Tracker trifft einfach den Zeitgeist. Zudem erreicht der Mensch ein immer höheres Alter. Gleichzeitig steigen permanent die Ausgaben für Sozialleistungen bei drohenden Erkrankungen. Das Leben wird von Stress und Hektik bestimmt. Daher ist eine logische Folge, dass der Einzelne verstärkt auf seine Gesundheit und auf seinen Körper achtet.
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POLAR Activity Tracker Loop, Black, 90054599 Activity Guide – Hilft, den ganzen Tag aktiv zu sein Activity Benefit – Gibt Feedback zur täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aktivität EnergyPointer – Gibt Tipps, um schneller in Form zu kommen Smart Calories – informiert wie viele Kalorien verbrannt wurden Produktset: Polar Loop Activity Tracker, USB-Kabel, Quick-Start-Anleitung, Tool-Kit. Optional: … Weiterlesen …
keyfix Schlüsselarmband – So ist Ihr Hausschlüssel sicher beim Sport
Wer Sport treibt, hat in den meisten Fällen nur wenige Platz für persönliche Gegenstände. In der Jogginghose, im Trikot oder im Badeanzug ist kein Platz für einen Schlüssel. So wird meist der eigene Wohnungsschlüssel irgendwie verstaut oder an einem unsicheren Ort platziert. Haben Sie Pech, ist der Hausschlüssel nach dem Sport weg. Abhilfe bringt das neue Schlüsselarmband des Labels keyfix®.
Gesundheits-Check per Smartphone – Mehr Gesundheit durch elektronische Helfer
In fast allen Lebenslagen sollen sogenannte Apps das Leben erleichtern. Entsprechend haben die speziellen Anwendungen für mobile Geräte längst auch den Gesundheitsbereich erreicht. Selbst bei schweren Erkrankungen sollen Apps der betreffenden Person weiterhelfen. Dennoch sollte sich niemand von der Leistungsfähigkeit einzelner Programmen blenden lassen. Diese können bestenfalls dem Nutzer das Leben vereinfachen, den Besuch beim Arzt kann wohl keine Software vollständig ersetzen.
Wichtig bei einer Smartwatch: Nachricht lesen und Fitness Apps
Die neue Generation der Smartwatches bietet eine Fülle an Funktionen, die dem Anwender direkt an seinem Handgelenk zur Verfügung steht. Im Rahmen einer repräsentativen Umfrage des Digitalverbands BITKOM wurden nun Nutzer befragt, welche Funktionen als besonders wichtig bei einer Smartwatch erachtet werden. Als Ergebnis wurden sowohl das Lesen von Nachrichten als auch die Nutzung von Fitness-Apps genannt.
Die wichtigste Funktion ist eindeutig das Lesen von Nachrichten. Fast 70 Prozent aller Befragten nannten diese Anwendung. Darunter zählen u.a. elektronische Nachrichten von Facebook und Whatsapp sowie die klassische E-Mail oder SMS. Darauf folgt die Smartwatch als nützlicher Helfer beim Sport und bei Fitness-Übungen. Die Ermittlung von einer zurückgelegten Strecke oder die Anzahl der verbrauchten Kalorien sind dabei wohl die interessantesten Parameter, die eine Smartwatch ermitteln kann.
Die besten Fitness Tipps zur Apple Watch
Eine zentrale Funktion der Apple Watch ist zweifelsohne der Fitnessbereich. Damit lassen sich die täglichen Aktivitäten protokollieren, spezielle Tagesziele festlegen oder ergänzende Informationen zum körperlichen Zustand abrufen. Mit wenigen Handgriffen können Sie sich über Ihren persönlichen Zustand informieren.
Lässt sich der Blutdruck per Smartphone App messen?
Sehr verbreitet ist ein zu hoher Blutdruck. Millionen von Menschen wissen überhaupt nicht, dass sie ebenfalls an dieser Volkskrankheit leiden. Die sogenannte Hypertonie ist grundsätzlich gut zu behandeln, bleibt der hohe Blutdruck jedoch unerkannt, so drohen viele gesundheitliche Risiken. Im schlimmsten Fall kann dies bis zum lebensbedrohlichen Schlaganfall oder Herzinfarkt kommen. Daher ist es durchaus lobenswert, den eigenen Blutdruck stets zu beobachten.
Die Idee, die hinter der Nutzung einer entsprechenden App steckt, ist einfach. Wer regelmäßig seinen Blutdruck kontrolliert, kann so auf einen regelmäßigen Arztbesuch verzichten. Mit dem Einzug von leistungsfähigen Wearables sollte es doch kein Problem darstellen, dem Bluthochdruck zu Leibe zu rücken. Wäre es doch der perfekte Zustand, wenn jeder Nutzer einer Smartwatch eine permanente Blutdruckmessung durchführen könnte. Doch hier versprechen viele Apps einfach zu viel.
Health-Apps: Wer gibt seine Gesundheitsdaten an Krankenkassen weiter?
Nutzer von Smartphones und vergleichbaren Wearables sind bei der Weitergabe von persönlichen Daten recht aufgeschlossen. Zu diesem Schluss ist der Digitalverband BITKOM in einer aktuellen Umfrage gekommen. Jeder Dritte (37 Prozent) kann sich vorstellen, seine Gesundsheitsdaten an eine Krankenkasse weiterzuleiten. Bei den älteren Befragten steigt dieser Prozentsatz sogar noch.
Apple Watch: Kabelloser Musikgenuss mit dem Sony Stereo Bluetooth-Headset SBH20
Wer mit seiner Apple Watch ungestört seine Lieblingssongs genießen will, der muss zwangsläufig zum Kopfhörer greifen, damit er nicht seine Umgebung stört. Was liegt also näher, als sich die passenden Kopfhörer zu besorgen. Zumal dann ein kabelloser Genuss möglich ist. Leider sind die meisten Bluetooth Kopfhörer nicht unbedingt günstig, daher muss eine andere Lösung her. Nach längerem Suchen fiel die Wahl auf das Sony Stereo Bluetooth-Headset SBH20. Diese kleine Box, die ungefähr die Größe eines Apple iPod Shuffle besitzt, liefert gleich mehrere Vorteile.