Ein durchtrainierter schlanker Körper ganz ohne Sport, das klingt nach einem unerfüllbaren Traum. Doch ganz so unrealistisch ist dieser Traum nicht, denn schon vor etlichen Jahren wurde das EMS-Training entwickelt. EMS ist die Abkürzung für Elektromyostimulation (Elektro-Myo-Stimulation), also elektrische Stimulation der Muskeln. Die Anbieter der entsprechenden Geräte und die Fitnessstudios werben mit reißerischen Slogans („Fit und schlank in nur 20 Minuten“) für diese Trainingsmethode. Doch was bringt EMS-Training wirklich?
