Der 10.000-Schritte-Hype: Wie viele Schritte sollten Sie wirklich am Tag gehen?
Haben Sie schon einmal vom 10.000-Schritte-Hype gehört? Bewegung ist bekanntlich wichtig für die Gesundheit, aber wie viele Schritte sind tatsächlich notwendig? An dieser Stelle werfen wir einen Blick auf den Ursprung des 10.000-Schritte-Ziels, die Vorteile des regelmäßigen Gehens und geben Ihnen Tipps zur Steigerung Ihrer täglichen Schrittanzahl. Außerdem klären wir die Frage, ob man auch […]
