Schlaf
Veröffentlicht von Smartwatcher
Kategorie(n): Fitness Tracker, Sport
Grundsätzlich stellt sich natürlich die Frage nach einem sinnvollen Einsatz eines Fitness Trackers mit einer Schlaftracking Funktion. Es ist natürlich eine tolle Angelegenheit, wenn Sie den genauen Zeitpunkt kennen, wann Sie sich in der letzten Nacht in einer Tiefschlagphase befunden haben. Doch ein echter Nutzen für den Anwender ist nur schwerlich zu erkennen. Dennoch gibt […]
Veröffentlicht von Smartwatcher
Kategorie(n): Fitness Tracker, Sport
Schlaftracking: Der Schlaf ist ein wichtiger Abschnitt des Tages, der dafür sorgt, dass Körper und Geist regenerieren. Der Mensch selbst bemerkt nicht, dass sich jeder Schlaf in unterschiedliche Phasen bzw. Zyklen unterteilt. Wissenschaftler gehen heute von insgesamt vier bis fünf Schlafphasen aus. Erst wenn diese unterschiedlichen Phasen auch tatsächlich perfekt harmonieren, kommt es zu einem […]
